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Beiträge Gymnastik/Turnen

Fitnessgymnastik am Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr

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Wer sich gerne nach Musik auspowert, ist in dieser Gruppe genau richtig. Einfache Aerobicschritte - auch mit Hanteln, Stepp, Brasils - stehen im Mittelpunkt. Training von Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit ... Ein Ganzkörpertraining mit Spaßfaktor! Interessierte sind immer herzlich Willkommen! ...weiterlesen

Wirbelsäulengymnastik am Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr

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Hier stehen Übungen zur Beweglichkeit, Kraft und Koordination rund um die Wirbelsäule auf dem Programm. Die Rückenmuskulatur der Teilnehmer wird mit vielfältigen Übungen gezielt gestärkt. Ist Ihr Interesse geweckt? ...weiterlesen

Gymnastik für Senioren am Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr

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Fit und aktiv sein im Alter, wer will das nicht? Der Körper wird rund herum trainiert, das stärkt und kräftigt nicht nur, das weckt auch Lebensfreude und hält so ganz nebenbei den Geist wach und aktiv. Nach einer Aufwärmphase werden Kräftigungs-, Entspannungs- und Dehnungsübungen durchgeführt. Interesse geweckt? ...weiterlesen

Sportabzeichen

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Es ist wieder so weit! Auch in diesm Jahr besteht wieder die Möglichkeit, das Sportabzeichen zu erwerben. Wer Interesse hat, der meldet sich bitte bei Hedwig oder Elke. ...weiterlesen

Von Lockerung bis Kräftigung am Mittwochabend mit Jessica

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Hier finden Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit ihren Niederschlag. Dabei stehen haltungsorientierte Übungen im Mittelpunkt. Neugierig geworden? Dann einfach mal schnuppern kommen, und zwar mittwochs ab 18:30 Uhr! ...weiterlesen

Gymnastik am Dienstagabend mit Sabine

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Selbständig und unabhängig bis ins hohe Alter ... Unter dem Motto "Bewegen statt Schonen" werden nach den Aufwärmungsübungen - Kräftigungs-, Entspannungs- und Dehnungsübungen durchgeführt. Auch kommt dabei die Mundgymnastik bei den Teilnehmerinnen nicht zu kurz ... Interesse geweckt? Dann bitte dienstags ab 18:30 Uhr einmal vorbeischauen und "schnuppern" ... ...weiterlesen

Abteilungsleiter

 

Hedwig Hillebrand

Berliner Straße 9

37696 Marienmünster

Tel. : 05276 9848544

Mobil: 0160 8976114

E-Mail:  hillebrand2203@gmail.com

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Tina Pecjak

Berliner Staße 7

37696 Marienmünster

 

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